游泳時需要注意哪些？快來看看你了解多少—

文章出處：www.wealthbyempowerment.com網責任編輯：戴高樂泳池設備作者：22年整體泳池系統解決方案人氣：-發表時間：2020-07-27 09:23:00

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炎熱的夏季，游泳是我們第一時間想到的好去處，但是去游泳時我們要把安全應放在第一位，戴高樂泳池設備廠家在這里提醒大家游泳時需要注意哪些事項。

一、拒絕野泳，不要去非游泳區玩耍，野外的池塘、河渠等這些地方安全隱患大，無人監管、對水域情況不了解、同時水質又未經過消毒凈化處理，安全更是沒有保障。

二、酒后不能游泳，酒精會在一定時間內抑制正常生理功能，酒后下水，游泳容易發生意外，一旦出現頭暈等情況，下水者很容易溺水而不能自救。

三、不要在太冷的水中游泳，室外泳池水水溫一般偏高，建議下水前先淋浴或做一些熱身運動，可以緩慢下水讓身體適應后再游泳，能預防游泳時導致抽筋。

四、患有心臟病、高血壓者忌游泳。游泳運動強度大，對人的心臟、心肺功能要求高，如果有這方面疾病的人建議不要下水游泳，或經過醫生檢查后再確定是否可以下水。

五、空腹或吃太飽都不宜游泳，吃完飯后一個小時再開始游泳，否則會出現嘔吐等現象；同時游泳也很費體力，饑餓時游泳又會出現頭暈、血糖供應不足的情況，也不利于安全。

六、游泳時帶上泳鏡、泳帽，可以預防紅眼病、頭發損傷等，不要到深水區玩耍，尤其是初學者。

七、游泳時帶上耳塞，可以有效防止中耳炎。

八、游泳結束后記得淋浴，一定要洗澡、頭發最好也清洗一下，將有可能沾染上的細菌、病毒、污垢等清理干凈。

戴高樂泳池設備廠家在這里提醒大家，游泳時務必要注意安全哦！

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